Idag blev det ingen spring tur för min del då mina knä har ömmat ett par dagar och jag kände att de fick vila idag, dock var jag ute och gick och det blev 9 km totalt. De känns bättre i knäna idag och jag hoppas verkligen att jag slipper något allvarligt då jag verkligen vill komma ut och springa mer.
Har även hittat ett par styrkeövningar som ska hjälpa löpare och jag hoppas att de kommer hjälpa mig med min löpning och mina knä. Annars är det inte så mycket mer jag kan säga om det för det känns lite deppigt att inte kunna springa när man vill göra det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar